快適なフライトをお楽しみ頂くために・・・

●ご搭乗前
アルコールやカフェインの摂り過ぎにご注意下さい。
また服装は、体をきつく絞めないようなゆったりとした洋服が好ましいでしょう。
座席の足元をゆったりとお使い頂けるよう、機内持ち込みのお荷物は厳選され、最低限のお荷物の量にされたほうが宜しいでしょう。 
機内は大変乾燥をします。リップクリームや、飴、目薬などをご持参されることをお勧めいたします。（液体物のお持込に関しましては、規定がございます。別途お荷物の『梱包とサイズについて』の項目にてご確認下さい。


●時差ボケの解消方法
飛行機に乗ったら、時差ボケを解消するためにまず時計を現地時間に合わせましょう。
そして、食事の時間を現地時間に合わせましょう。また、目的地に到着後、適度な運動を心がけ、ゆったりとお風呂に浸かることも効果的です。

●エコノミー症候群を防ぐために
機内ではエコノミー症候群を防ぐために、飲み物をとったり、簡単な首や足、腕などのストレッチ運動をしましょう。
またお手洗いを利用される時に、少し長い距離を歩いてみることなどでもエコノミー症候群防止になります。

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